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スタジオのご利用が初めての方へ

体験レッスンのご案内

スタジオのご利用が初めての方には、ピラティスってどんなものだろう?ということに加え、Movement Plusのスタジオやレッスンを知っていただく為に、まず体験レッスンをご案内しております。

下記にグループレッスンメニューの中から体験可能なレッスンや体験方法をご案内しております。

こちらでご紹介しているメニュー全て、それぞれ初回は体験価格で受けて頂けますので、複数のメニューを体験して比べることも可能です。

 

\ピラティスが初めての方・うまくスタートできるか不安な方へ/

下記のクラスは全て身体の使い方を丁寧に練習しながらピラティスエクササイズを行うクラスです。初めての方・運動経験がなく不安な方にも、安心して受講していただけます。

ピラティスリフォーマー  ベーシッククラス (マシン&マット)

クラスの初めに呼吸の練習や、骨盤・背骨などの動かし方を練習した後、リフォーマーというマシンとマットワークを組み合わせて、ベーシックなレベルでのピラティスを行うクラスです。こちらは月4回のお月謝制クラスなので、その中の毎月第1週の開講日で体験受講することができます。
ピラティスマシンは難しいイメージがあるかもしれませんが、逆に正しい効果的な動き方や、力の方向性をマシンが助けてくれるので、今からピラティスをはじめる方にもお勧めなんです。
スプリング(バネ)のテンションを使い、しなやかに、そして快適に動ける身体作りができます。

  • 体験料:¥3,500 (税込)
  • ご入会後は… お月謝制 月4回:¥16,000(税込) 単発受講:4,500(税込)

ピラティスカルチャーマット(マットのみ)

毎月テーマに沿ってマットピラティスを行うクラスです。
「背骨の動かし方を練習しよう」「肩甲骨を動かそう」等のテーマに沿って1年過ごすうちにご自身の身体を上手く使いこなせるようになります。
こちらは月4回のお月謝制クラスなので、その中の毎月第1、2週の開講日で体験受講することができます。

  • 体験料:¥1,500 (税込)
  • ご入会後は… お月謝制 月4回:¥9,000(税込) 単発受講:2,500(税込)

 

はじめてピラティス

ピラティスを知ってい頂く為にイベントとしてランダムに開催するレッスンです。
スケジュールは本サイトのNEWSやカレンダーでお知らせします。
「ピラティスってどんなことするの?」「どんな効果があるの?」ということをご紹介したり、コアと呼ばれる体幹を呼吸と共に使う練習をした上で、マット&リフォーマー(マシン)のベーシックなエクササイズを行います。
ちゃんと身体の使い方を知ってピラティスを始めたい!という方にとてもお勧めです。

  • 体験料金:¥3,500(税込)
  • ご入会後は… 単発受講のみのクラスですので、その後の受講も¥3,500(税込)です。

 

\運動不足・しっかり身体を動かしたい方へ/

・ピラティスサーキットフュージョン(色々組み合わせ50分)

身体を動かしたい方ならどなたでも参加していただけるクラスです。
有酸素運動+マシンを使ったピラティス+筋力トレーニング+etc
色々な運動要素を組み合わせたクラス。
動きはシンプルで簡単なのに運動量を確保できるのが特徴!
50分で効率よく、全身くまなくしっかり動かすので運動不足解消にもおすすめです。
有酸素運動パートではヒットソングに合わせて楽しく動きます。

  • 体験料:¥2,000 (税込)
  • ご入会後は…チケット制 4回チケット(有効期限なし):¥11,000(税込)
    単発チケット:3,000(税込)

 

体験方法について

STEP1 体験のご予約

①予約システム上で直接
ページ下の体験予約カレンダーからご希望のメニューと日時を選びご予約ください。
スタジオより予約承認の手続きをさせて頂きご予約完了となります。
必要な場合はスタジオよりメールかお電話で詳細のご案内をさせて頂く場合がございます。

②メールかお電話で問い合わせ
お問い合わせページより体験予約のご希望をお聞かせください。
お申込みより2~3日中に、スタジオスタッフよりメールかお電話でご連絡差し上げます。

STEP2 体験当日

レッスン開始10分前を目安にお越しください。
呼び鈴は鳴らさなくて構いません。そのままドアをあけてお入りください。

現在はコロナウイルス感染予防対策の為、下記にご協力いただいております。
・スタジオ前にて手指消毒
・体温の測定
・マスク着用でのレッスン受講

【当日の持ち物について】

◆動きやすい服装(伸縮性のあるものがいいかと思います。 Tシャツ、レギンス、スェットパンツなど)

◆ソックス
(衛生上の理由で必ず着用していただいております。5本指で滑り止めのあるものが動きやすいですが、お持ちで無ければずれにくいもので大丈夫です)

◆汗拭き用のハンドタオル

※靴は必要ございません。
※水分補給についてはお持ちいただくかウォーターサーバーもご用意しております。
※スタジオにてピラティス用のソックスの販売もございます。

STEP3 体験料金のお支払い後、お着替えいただきます。

【お支払いについて】

当スタジオでのお支払いは、基本キャッシュレス決済をお願いしております。
(各種クレジットカード、またPayPay等のQR、スマホ決済に対応しております。)

※現金支払いをご希望の場合、お釣りの出ない丁度の金額をご準備いただければ対応可能です。


更衣室は女性、男性専用と分けてお着替えいただける場所をご用意しております。
貴重品管理ができるよう、鍵のかかるロッカーをご利用いただきます。
女性については、鏡、汗拭きシート、綿棒などもご用意しております。

※現在コロナ対策の為、お一人ずつ交代制でのロッカーご利用をお願いしております。

STEP4 エントリーシートのご記入


エントリーシートをご記入いただいた後、担当インストラクターがその日の体調やお身体の状態をお伺いし、レッスンの内容説明など行います。

STEP5 レッスン受講

さぁいよいよ身体を動かす時間です!楽しみましょう♪

STEP6 アンケートのご記入やご質問の受付等

簡単なアンケートにご記入いただくと共にレッスン受けられた際の感想や疑問などあればお伺いいたします。
気になることはなんでもご質問くださいね。
ご入会をご検討される場合は、当スタジオのシステムのご案内等もさせていただきます。その際、15分ほどお時間いただきますのでご予定ください。

以上が体験の流れとなります。

体験予約カレンダー

予約希望の日程クラスをクリックすると、外部の予約システム(coubic予約)にお進みいただけます。
ご予約の際、予約システムへの会員登録をお願い申し上げます。

またスタジオに直接ご連絡いただくこと可能です。その際はページ下のお問い合わせボタンよりお進みください。
体験希望日程が合わない時のご相談もお問い合わせからお気軽にお待ちしております。


▷ 月の横の>ボタンをクリックすると翌月分がご確認いただけます。

お願い

※安全で効果的なレッスンをご提供する為、怪我や病気をお持ちの方、手術等の既往歴の程度によっては、パーソナルレッスンをお勧めすることがございます。
また、上記の症状をお持ちの方は、お医者様に運動可能なことをご確認いただけますようお願い申し上げます。

お申し込みについて

下記ボタンをクリックして、フォームからお申し込みください。

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