体験レッスンのご案内
スタジオのご利用が初めての方には、ピラティスってどんなものだろう？ということに加え、Movement Plusのスタジオやレッスンを知っていただく為に、まずは体験レッスンをご案内しております。
メニューにより体験方法が異なりますので、下記にそれぞれのお申し込み方法をご案内します。
ご入会前はこちらでご紹介しているメニューそれぞれにつき、初回は１回体験価格で受けて頂けますので、複数のメニューをいろいろ体験し比べることも可能です。
ティーチャーと1対１で体験するメニュー
- 【お月謝制クラス】ピラティスリフォーマーグループ
- 【契約指導者による】パーソナルレッスン
ピラティスリフォーマー
（マシンをメインに使うクラス）
こちらはグループクラスではありますが、マシンの使い方を覚えた上でクラスに合流していただく必要がある為、最初の体験はティーチャーと１対１でおこないます。
ご予約はいくつか希望の候補を挙げていただき、ティーチャーとの時間を調整いたします。
リフォーマーというマシンをメインに使って身体を動かすクラスです。
ピラティスマシンは難しいイメージがあるかもしれませんが、逆に正しい効果的な動き方や、力の方向性をマシンが助けてくれるので、今からピラティスをはじめる方にもお勧めなんです。
スプリング（バネ）のテンションを使い、しなやかに、そして快適に動ける身体作りができます。
クラスは２つのレベルに分かれており、「ベーシック（初級）」と「アドバンス（中級）」のクラスがございます。
- 体験料：￥4,400 (税込） ティーチャーと１対１での体験です。
- ご入会後は… お月謝制 月４回：￥17,600（税込） 単発受講：4,950（税込）
上記で体験後、リフォーマークラスご入会の際は下記の流れとなります。
① 初月度のお月謝と同じ価格（¥17,600）の中で３回、ティーチャーとマンツーマンで時間をとり、準備パーソナル（60分）を行うことでマシンの使い方や身体の使い方を練習します｡
↓その後
②《お月謝クラスで毎週受講の場合》２ヶ月目以降よりご希望の曜日・時間で在籍クラスを決め、そのグループクラスに合流していただきます。
《単発受講で継続ご希望の場合》３回準備パーソナル終了後は、予約システムを使ってお好きな空き枠で受講していただけます。
このようにマシンの使い方・活かし方を理解した上でグループに入る流れによって 効果的に・安心してピラティスワークをスタートできます。
契約ティーチャーによるパーソナルレッスン
（その方に合わせたフルオーダーのメニュー）
Movement Plusでは、契約ティーチャーによるパーソナルレッスンを運営しています。
パーソナルレッスンは、ティーチャーがしっかりお身体をみて、目的に合わせたメニューを組んで行うので、効果が一番高い方法と言えます。
リフォーマー以外の全てマシンもその方に合わせて使用していきます。
こちらは個々のティーチャーによる運営となり、予約やレッスン料のお支払い等は指導者と直接行っていただきます。
どんな契約ティーチャーがいるのかということや、パーソナルの料金設定についてはリンク先のページからご確認いただけます。
→ティーチャーの詳細はこちら
体験についてもまずは、お問い合わせフォームから日程や目的等のご希望をお伝えいただければ、ご希望に合うティーチャーの体験レッスンをスタジオよりご案内させていただきます。
直接クラスに入り体験できるクラス
下記の３つのクラスは初めての方も安心して受けていただけるクラスですので、通常のグループクラスとして開講中の枠に、そのまま一緒に入って体験していただけます。
- 【お月謝制クラス】カルチャーピラティスマット（毎月1・2週目の開講日）
- 【単発クラス】はじめてピラティス
- 【単発クラス】ピラティスサーキットフュージョン
カルチャーピラティスマット
（マットのみのクラス）
毎月テーマに沿ってマットピラティスを行うクラスです。
「背骨の動かし方を練習しよう」「肩甲骨を動かそう」等のテーマに沿って１年過ごすうちにご自身の身体を上手く使いこなせるようになります。
こちらは月４回のお月謝制クラスなので、その中の毎月第１、２週の開講日で体験受講することができます。
- 体験料：￥1,650 (税込）
- ご入会後は… お月謝制 月４回：￥9,900（税込） 単発受講：2,750（税込）
はじめてピラティス
（マシン＆マットをつかうクラス）
ピラティスを知って頂く為にイベントとしてランダムに開催するレッスンです。
スケジュールは本サイトのNEWSやカレンダーでお知らせします。
「ピラティスってどんなことするの？」「どんな効果があるの？」ということをご紹介したり、コアと呼ばれる体幹を呼吸と共に使う練習をした上で、リフォーマーと呼ばれるマシン＆マットを使ったベーシックなエクササイズを行います。
ちゃんと身体の使い方を知ってピラティスを始めたい！という方にとてもお勧めです。
- 体験料：￥3,850（税込）
- ご入会後は… 単発受講のみのクラスですので、その後の受講も￥3,850（税込）です。
ピラティスサーキットフュージョン
（色々組み合わせ50分）
身体を動かしたい方ならどなたでも参加していただけるクラスです。
有酸素運動＋マシンを使ったピラティス＋筋力トレーニング＋etc
色々な運動要素を組み合わせたクラス。
動きはシンプルで簡単なのに運動量を確保できるのが特徴！
50分で効率よく、全身くまなくしっかり動かすので運動不足解消にもおすすめです。
有酸素運動パートではヒットソングに合わせて楽しく動きます。
- 体験料：￥2,200 (税込）
- ご入会後は…チケット制 ４回チケット（有効期限なし）：￥12,100（税込）
単発チケット：3,300（税込）
下記カレンダーの予約希望の日程をクリックすると、外部の予約システム（coubic予約）にお進みいただけます。
※ご予約の際、予約システムへの会員登録をお願い申し上げます。
▷ 月の横の＞ボタンをクリックすると翌月分がご確認いただけます。
体験方法について
STEP１ 体験のご予約
このページの最下部に予約のボタンがございます。
① 直接クラスに入れるメニューの体験
ページ下の体験予約カレンダーからご希望のメニューと日時を選びご予約ください。
スタジオより予約承認の手続きをさせて頂きご予約完了となります。
必要な場合はスタジオよりメールかお電話で詳細のご案内をさせて頂く場合がございます。
② 体験を別途１対１で調整するクラスの体験
（リフォーマーグループクラス体験）
お問い合わせ・お申し込みフォームより体験予約の日程希望をいくつか候補を挙げてお聞かせください。
お申込みより2～3日中に、スタジオスタッフよりメールかお電話でご連絡差し上げます。
STEP２ 体験当日
レッスン開始10分前を目安にお越しください。
呼び鈴は鳴らさなくて構いません。そのままドアをあけてお入りください。
現在はコロナウイルス感染予防対策の為、下記にご協力いただいております。
・スタジオ前にて手指消毒
・体温の測定
・マスク着用でのレッスン受講
【当日の持ち物について】
◆動きやすい服装（伸縮性のあるものがいいかと思います。 Tシャツ、レギンス、スェットパンツなど）
◆ソックス
（衛生上の理由で必ず着用していただいております。５本指で滑り止めのあるものが動きやすいですが、お持ちで無ければずれにくいもので大丈夫です）
◆汗拭き用のハンドタオル
※靴は必要ございません。
※水分補給についてはお持ちいただくかウォーターサーバーもご用意しております。
※スタジオにてピラティス用のソックスの販売もございます。
STEP３ 体験料金のお支払い後、お着替えいただきます。
【お支払いについて】
当スタジオでのお支払いは、基本キャッシュレス決済をお願いしております。
（各種クレジットカード、またPayPay等のQR、スマホ決済に対応しております。）
※現金支払いをご希望の場合、お釣りの出ない丁度の金額をご準備いただければ対応可能です。
更衣室は女性、男性専用と分けてお着替えいただける場所をご用意しております。
貴重品管理ができるよう、鍵のかかるロッカーをご利用いただきます。
女性については、鏡、汗拭きシート、綿棒などもご用意しております。
※現在コロナ対策の為、お一人ずつ交代制でのロッカーご利用をお願いしております。
ＳＴＥＰ４ エントリーシートのご記入
エントリーシートをご記入いただいた後、担当インストラクターがその日の体調やお身体の状態をお伺いし、レッスンの内容説明など行います。
ＳＴＥＰ５ レッスン受講
さぁいよいよ身体を動かす時間です！楽しみましょう♪
ＳＴＥＰ６ アンケートのご記入やご質問の受付等
簡単なアンケートにご記入いただくと共にレッスン受けられた際の感想や疑問などあればお伺いいたします。
気になることはなんでもご質問くださいね。
ご入会をご検討される場合は、当スタジオのシステムのご案内等もさせていただきます。その際、15分ほどお時間いただきますのでご予定ください。
以上が体験の流れとなります。
お願い
※安全で効果的なレッスンをご提供する為、怪我や病気をお持ちの方、手術等の既往歴の程度によっては、パーソナルレッスンをお勧めすることがございます。
また、上記の症状をお持ちの方は、お医者様に運動可能なことをご確認いただけますようお願い申し上げます。
体験予約カレンダー＆フォーム
① 直接クラスに入れるメニューの体験
下記カレンダーの予約希望の日程をクリックすると、外部の予約システム（coubic予約）にお進みいただけます。
※ご予約の際、予約システムへの会員登録をお願い申し上げます。
▷ 月の横の＞ボタンをクリックすると翌月分がご確認いただけます。
② ティーチャーと1対１で体験するメニュー
（リフォーマーグループレッスン・パーソナルレッスン体験）
下記のボタンのお問い合わせ・お申し込みフォームより承ります。
フォーム内でメニューを選び、体験予約の日程希望をいくつか候補を挙げてお聞かせください。
お申込みより2～3日中に、スタジオスタッフよりメールかお電話でご連絡差し上げます。
また、①番の予約でも「うまくカレンダーと時間が合わない」「スタッフに直接相談したい」「その他のお問い合わせ」なども同じフォームで承りますのでお気軽にお問い合わせください。
