西宮市 ピラティス

レギュラークラス

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ピラティスグループレッスン

月4回のお月謝制を基本とした下記のクラスを開講しております。(単発受講も可能です)

・ご入会金:3,000円 (税込)
Movement Plus全体で共通とし、カルチャークラス含む他のレギュラーレッスンも受講いただけます。

ピラティスリフォーマークラス

ピラティスリフォーマークラス

スプリングのついた器具であるリフォーマーというピラティスのマシンを使ったクラス。

 

ピラティスリフォーマークラス

マシンは正しい効果的な動きをサポートしてくれると共に、スプリングのテンションをどう扱っていくかを身体が学んでいくことで、強くてしなやかな身体作りができます。

定員:3名
・月4回:¥16,000(税込)
・単発受講:¥4,500(税込)

ピラティスマットクラス

ピラティスマットクラス

マットを使った定番のピラティスのクラス。自分の身体を自分で動かすことで快適な身体作りを目指すクラスです。

定員:5名
・月4回:¥12,000(税込)
・単発受講:¥3,500(税込)

Pilates Circuit Fusion(ピラティスサーキットフュージョン)

ピラティスと、その他の有酸素運動や筋力トレーニング等を組み合わせたクラス。ピラティスマシンも使いながら色々な動きを行います。
運動やピラティスの経験が無い方にとっても、身体を動かすことを楽しめるお勧めのクラスです。

定員:6名
・月4回:¥11,000(税込)
・単発受講:¥3,000(税込)

 

上記すべて当面の間はプレスタートとさせていただき、定員・価格等改定する可能性がございます

開講カレンダー

2018年10月

 

R・・・リフォーマークラス
M・・・マットクラス
C・・・サーキットクラス

<10月度 クラス開講スケジュール>

【リフォーマークラス】 【サーキットフュージョン】 【マットクラス】
●月曜 11:10〜 担当:杉山
●火曜 14:10〜 担当:杉山
●水曜 11:10〜 担当:tomoko
●水曜 19:40〜 担当:杉山
●木曜 13:00〜 担当:tomoko
●土曜 10:00〜 担当:tomoko
●火曜 11:10〜 担当:杉山・鍛冶屋
●土曜 13:00〜 担当:杉山
●月曜 10:00〜 担当:杉山

 

※インストラクター向けアドバンスマット
●日曜11:10~ 担当:杉山(月1回)

【お知らせ】
・今月から火曜サーキットクラスの担当者が増えます。
・今月の安井裕子先生マット単発クラスは休講となります。

2018年11月

 

R・・・リフォーマークラス
M・・・マットクラス
C・・・サーキットクラス

<11月度 クラス開講スケジュール>

【リフォーマークラス】 【サーキットフュージョン】 【マットクラス】
●月曜 11:10〜 担当:杉山
●火曜 14:10〜 担当:杉山
●水曜 11:10〜 担当:tomoko
●水曜 19:40〜 担当:杉山
●木曜 13:00〜 担当:tomoko
●木曜 19:10〜 担当:tomoko(新設)
●土曜 10:00〜 担当:tomoko
●火曜 11:10〜 担当:杉山・鍛冶屋
●土曜 13:00〜 担当:杉山
●月曜 10:00〜 担当:杉山

※インストラクター向けアドバンスマット
●日曜11:10~ 担当:杉山(月1回)

【お知らせ】
・木曜リフォーマークラスが新設されます。
・以下のクラスが月3回の開講となります。【火曜サーキット】
・以下のクラスの担当者が変更します。【11/6(火)リフォーマー 杉山→tomo】【11/24(土)リフォーマー tomo→杉山】

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