ピラティスをやってみたいなという方や
何か身体を動かしたいなと考えておられる方
いちどスタジオに遊びにきませんか？
Movement Plusでは気軽にピラティスを体験できる６０分間である
「はじめてピラティス」
を開催しています。
・呼吸をつかってコアと呼ばれる体幹の筋肉を動かす方法
・効果的な骨（関節）の動かし方
を練習した上で
・マットの上でのエクササイズ
・リフォーマーでのエクササイズ
の両方を行います。
「ピラティスってどんなものだろう？？」
って興味をお持ちの方はもちろんのこと、
ピラティスは経験あるけれど、更に
「自分の身体に詳しくなりたい」
「マシンも使ってみたい」
という方にもとてもお勧めなクラスです。
７月の開催日程はこちらです。
□ 7/7(木)14:45〜
□ 7/12(火)12:45〜
□ 7/21(木)12:15〜
□ 7/24(日)15:30〜
□ 7/26(火)10:00〜
【ご予約について】
● 初めての方向けの総合ページで、体験当日の流れなどを確認して予約される場合はこちらのページへどうぞ。
ページ下部にカレンダーが設置されていますので、ご希望の日程をクリックしてお進みください。
● 直接、予約システムからご予約される場合はこちらへどうぞ
※どちらもご予約の際、スタジオで使用している予約システム
coubicへのアカウント登録をお願いしております。
是非お待ちしております。
