いよいよ本年度も残り１ヶ月。
来年にむけて計画や目標を立てるころではないでしょうか。
「来年は身体を動かしたいな」
という方も多いのではないでしょうか。
今日は、ピラティスが初めての方に是非おすすめな
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「はじめてピラティス」
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のご紹介です。
このクラスはピラティスを知ってい頂く為に単発レッスンとしてランダムに開催中。
コアと呼ばれる体幹のことや、呼吸のイロハを知っていただき、使い方を練習をした上でエクササイズを行います。
マットでおこなうもの、リフォーマーというマシンを使っておこなうもの。
どちらも行います。
・ちゃんと身体の使い方を知ってピラティスを始めたい。
・大人数のところだとついていけるか不安だな。
・ピラティスマシンを使ってみたいな！！
というような方々にとってもお勧めです✨
次回は
12/1(水)11:30〜
です。
ご予約はこちらの予約システム(coubic)からお待ちしております。
※リンクを開いたのち、coubicへのアカウント登録をお願いいたします。
是非お気軽にピラティスを体験してみてくださいね。
